כמה שאלות, ותקבל/י תוכנית תזונה אישית שכתובה במיוחד בשבילך.
ספר/י בחופשיות — מה את/ה אוכל/ת בד"כ, מתי, מה עובד ומה פחות. ככל שתפרט/י יותר, התוכנית תהיה מותאמת יותר.
משפיע על נשנושים ועל יעד החלבון היומי.
לא חובה — אם יש, נדאג שהן לא יופיעו בתפריט בכלל.